Алкогольный тест: выявляем зависимость

Алкоголизм развивается медленно - у каждого человека есть шанс остановиться, спасти себя от последствий аддикции. Но за помощью к специалистам обращаются лишь тогда, когда спиртное полностью разрушило жизнь и здоровье. А ведь контролируя себя с помощью алкогольного теста, человек может своевременно выявить аддикцию и избежать беды.

Я не алкоголик! Почему зависимый не признает свою болезнь

Образ алкоголика давно живот в подсознании каждого россиянина: опустившийся человек с покрасневшим носом, желтоватыми белками глаз, без работы, семьи, друзей. Глядя на себя в зеркало, человек, начинающий злоупотреблять алкоголем, видит здорового человека, возможно даже успешного.

Вот почему зависимым на первой стадии болезни так тяжело признать наличие проблемы. Подсознание услужливо подсказывает массу оправданий: «Я ведь не бомж, не сплю под заборами», «Я работаю, а пью только по выходным, чтобы расслабиться», «Я же не пью одеколон или дешевый суррогат, как настоящие алкоголики».

Оправдывать свою любовь к выпивке и закрывать глаза на явные симптомы аддикции, человек может годами. Лишь когда симптомы аддикции становятся явными для всех окружающих, алкоголик признает проблему, но преодолеть ее самостоятельно уже не может.

Чем дольше человек злоупотребляет спиртным, тем глубже погружается во тьму зависимости. Его личность деградирует, разум и тело разрушаются. На третьей стадии алкоголизма больной уже не похож на того человека, которого знали и любили его близкие. Зависимый превращается в животное, руководимое лишь жаждой выпить.

Разумеется, профессиональная помощь и длительная психологическая реабилитация способна победить алкоголизм даже на последней стадии. Однако, что приходится пережить самому зависимому и его близким за долгие месяцы или даже годы болезни? Разве не лучше избежать боли, обиды, страданий, выявив и уничтожив болезнь в зачатке? Сделать это возможно с помощью простых алкогольных тестов, посетив психолога, либо просто честно проанализировав свою жизнь.

Алкогольный тест: зависим или свободен?

Ответив на несколько довольно простых вопросов, вы сможете понять, есть ли у вас проблемы с алкоголем. Повторять этот тест рекомендуют раз в полгода, однако главным показателем необходимости проверить себя являются ваши собственные сомнения. Если хотя бы раз вы задумались: «Нет ли у меня проблем с алкоголем», значит скорее всего проблемы есть.

Обратите внимание: если вы думаете, что ваш близкий страдает от зависимости, не отвечайте на вопросы этого теста вместо него. Ваша субъективность помешает правильно оценивать ситуацию и состояние вашего родного человека, а значит результаты теста будут некорректны.

Отвечая на данные вопросы, будьте максимально честны с собой. Помните: даже если зависимость уже пустила корни в ваше сознание, вы победите ее, заручившись поддержкой близких людей и специалистов. Не позволяйте чувству стыда и страху помешать вам в борьбе за собственное счастье.

Чтобы понять, стали ли вы жертвой зависимости, ответьте:

• Когда вы прекращаете пить (заканчивается застолье, завтра нужно на работу), чувствуете ли вы негодование и желание выпить еще?
• После отдыха с алкоголем (дружеских посиделок или торжества), появлялось ли у вас желание купить алкоголь и выпить его дома?
• Когда-нибудь вы употребляли спиртное в одиночестве?
• Хотя бы раз в жизни вам приходилось сесть за руль после выпивки?
• Просыпается ли в вас желание выпить в трудных жизненных ситуациях, когда вы чувствуете потребность разобраться в себе?
• Скучаете ли вы по выпивке в периоды, когда алкоголь недоступен, к примеру, на рабочем месте?
• Обещали ли вы себе пить меньше? Нарушали ли это обещание?
• Хотя бы однажды вы бросали пить, а потом возвращались к алкоголю?
• Ваши близкие говорят о том, что вы злоупотребляете спиртным?
• Приходилось ли вам врать о количестве выпитого хотя бы однажды?
• Чувствуете ли вы вину из-за своего отношения к спиртному?
• Если бы вам пришлось прямо сейчас навсегда отказаться от любых крепких напитков, вы бы чувствовали себя несчастным?

Утвердительные ответы более чем на три вопроса, свидетельствует о развитии зависимости. Ответить на эти вопросы по-настоящему искренне может быть трудно. Однако этот алкогольный тест поможет вам объективно оценить свое поведение и понять, нужна ли вам помощь специалиста. Самое главное – не бойтесь обратиться за помощью, если вы поняли, что стали жертвой зависимости.